如何防治儿童肥胖症
文章来源:北京天使儿童医院
儿童肥胖症来说,遗传无疑是一个因素,父母肥胖是导致其子女肥胖的一个主要因素。环境和社会因素也是造成儿童肥胖的因素之一。例如,快餐店的增多、大量家庭喜欢在快餐店进餐、软性饮料的庞大销量、看电视、打游戏机等坐着的活动增加、体育运动量的不足等。很多家长在孩子确诊为肥胖症之后,都想着了解各类治疗方式,来帮助孩子获得康复。对此,北京天使儿童医院,给大家讲解了以下三点防治事项。
以下是帮助孩子体形匀称,体重适当的一些方法:
为孩子提供健康的食品,不要养成暴饮暴食的习惯,摄入适量的脂肪和蔗糖(两岁后)。两岁后给孩子饮用低脂牛奶。
1)尽量不要使用食物作为奖赏。
2)鼓励孩子多玩耍,即使在婴儿期也不例外。
3)限制看电视、打电脑游戏等坐着的活动。
父母是孩子行为的榜样。如果父母有某种习惯,其子女习得这种习惯的可能性要增加六倍。因此,父母首先应当检讨自己的饮食和运动习惯,为孩子树立一个好榜样。